Consigli per fare la spesa: integratori? No grazie!
Parliamo spesso di quanto sia importante raggiungere i fabbisogni di vitamine e sali minerali, oppure di quanto siano protettive numerose molecole, come i carotenoidi o le antocianine. Verrebbe quasi...
View ArticleChe cosa mangio? Il pesce
Abbiamo già parlato di pesce e dei suoi “preziosi” grassi indispensabili per la nostra salute, gli Omega3. Le proprietà del pesce però non finiscono qui, infatti ritroviamo in questo prodotto anche...
View ArticleConsigli per fare la spesa: il pesce surgelato
Abbiamo visto le numerose proprietà nutrizionali del pesce e abbiamo detto che 2-3 volte alla settimana può rappresentare un buon secondo piatto, ricco di buone proteine, grassi essenziali e tanti...
View ArticleLe video ricette: riso venere al salmone norvegese
Oggi prepariamo un primo piatto speciale: riso venere con il nostro salmone norvegese. Gli ingredienti per questa ricetta sono: riso venere salmone norvegese noci scorza di limone prezzemolo salsa di...
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I buoni propositi: più Omega 3 per tutti, grandi e piccini!
Cari amici, più volte abbiamo parlato dell'importanza degli Omega 3 per il nostro organismo. Questi importantissimi grassi essenziali - chiamati così perché il nostro corpo non è in grado di...
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